
Después de varias tormentas….que venga ya la calma!
Vamos a empezar el 2023 con los deseos de que este sea el año de la calma, de la reflexión, de luchar por aquello que
Nutricionista. Especialista en Nutrición Clínica
Ya estamos de fiestas navideñas, aunque otro año más, no de la forma que más nos gustaría. ¡Pero, siempre positivos! Este año hemos contado con la inestimable ayuda de nuestras amigas las vacunas y, por lo menos, los daños son menores que el año pasado. Esto no quita para que además de divertirnos lo máximo posible no dejemos de ser prudentes, porque el bicho sigue corre que te corre por todos los lados. Continuemos haciendo caso a los expertos y pongamos sentido común para aderezar estos días.
Para muchos es una época de ver comida por todas partes. Al principio te puede gustar y al cabo de unos días ya estás bastante harto. Para otros, como aquellas personas que sufren un trastorno alimentario es más complicado. Por eso es esencial que hablen de estas cenas y comidas con sus terapeutas y familias para que puedan seguir una buena nutrición sin tener que sufrir. Es decir, rutinas pautadas.
Por eso hemos consultado con nuestra nutricionista Laura Villanueva, ella nos ha dado unos consejos muy adecuados para que sigáis y sean más llevaderas estas fiestas.
Seguro que buena voluntad y estas pautas de nuestra nutricionista, estas fiestas van a ser más llevaderas. Recuerda se muy buen@ contigo mism@.
¡Feliz Navidad!
Vamos a empezar el 2023 con los deseos de que este sea el año de la calma, de la reflexión, de luchar por aquello que
Los datos ponen los pelos de punta. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cerca de 1.000 millones de personas en el mundo viven