Plan Nacional contra la Obesidad Infantil
La obesidad infantil es un problema que lejos de disminuir, crece cada año. En España afecta a 2 de cada 10 niños de entre seis y nueve años, y otros dos tienen sobrepeso. Además, tres de cada diez adolescentes también sufren este problema. Es el tercer peor dato de la Unión Europea. Esta situación es […]
La mejor nutrición es vital para disfrutar de estas fiestas
Ya estamos de fiestas navideñas, aunque otro año más, no de la forma que más nos gustaría. ¡Pero, siempre positivos! Este año hemos contado con la inestimable ayuda de nuestras amigas las vacunas y, por lo menos, los daños son menores que el año pasado. Esto no quita para que además de divertirnos lo máximo […]
Atracones y cómo evitarlos
Un atracón se produce cuando una persona come mucho más de lo que comería normalmente en un breve período de tiempo. Cuando esto sucede, la persona también siente una pérdida de control. Es posible que los atracones de comida se produzcan como hechos independientes o bien junto a otro trastorno de la alimentación, como la […]
La Navidad y los Trastornos de la Conducta Alimentaria
Nos acercamos a la navidad y en estas fechas tan señaladas las casas se llenan de alimentos típicos de la época como los turrones, polvorones, mazapanes y un largo etc. Además, los encuentros familiares siempre se han celebrado alrededor de una mesa llena de comida y a pesar de que las Navidades de este año […]
Invierno, Inmunidad y Alimentación
Con la entrada del horario de invierno, la llegada del frio y la lluvia también llegan la gripe y los resfriados, además de seguir conviviendo con la persistente pandemia por la Covid-19. Todo esto crea en la sociedad una alarma por mantenerse sanos y tener un sistema inmunológico a prueba de balas. Seguro que has escuchado alguna vez […]
Nuevas Corrientes de Alimentación: Veganismo y Vegetarianismo
En los últimos años el vegetarianismo o el veganismo están cogiendo cada vez más y más fuerza, siendo esta una corriente de forma de vida y alimentación basada en alimentos de origen vegetal. Dentro de este concepto encontramos diferentes tipos: ovo-lacto-vegetarianos, aquellos que además de consumir productos de origen vegetal, consumen huevos y lácteos (leche, queso, yogures…); ovo-vegetarianos, […]
Las Dietas Milagro
Los cánones de belleza establecidos en la sociedad occidental que se publicitan como aquellos que nos llevaran al éxito, son los mismos que provocan la preocupación corporal, la sobrevaloración de la imagen corporal y gordofobia existente, y en aumento, que nos encontramos hoy en día. Esta presión social por mantener un peso establecido y un […]
La Tríada de la Atleta
La triada de la atleta femenina es una condición que se observa en las atletas físicamente activas, que consiste en una baja disponibilidad de energía, una disfunción menstrual y una baja densidad mineral ósea. La baja disponibilidad energética puede deberse a una ingesta calórica inferior de lo necesario para el gasto energético de la actividad […]
Nutrición Infanto-Juvenil
La nutrición a lo largo de la etapa de desarrollo infantil es fundamental para garantizar una buena prevención de futuras enfermedades, un buen rendimiento educativo, social y psicológico. En la actualidad, la tasa de obesidad infantil ha aumentado exponencialmente, las consecuencias de esto son niños y niñas con diabetes, riesgo de enfermedades tempranas (cardiovasculares), la […]