La alimentación puede estar ligada a nuestras emociones de diferentes maneras. Estoy segura que, al igual que la gran mayoría de personas, cuando escuchas el concepto de alimentación emocional, lo relaciones con algo negativo, pero no tiene por qué ser siempre así.
El comer de manera emocional es un acto que todo ser humano realiza y lo convertimos en algo perjudicial y dañino cuando hacemos de la ingesta nuestro mejor y único recurso para afrontar nuestros problemas.
El objetivo de esta masterclass es hablar sobre el papel de las emociones, qué entendemos por relación comida-emociones saludable, cómo influyen las emociones en la apetencia de los distintos alimentos… Asimismo ofreceremos herramientas para el abordaje nutricional en el hambre emocional en consulta.
